秋风起，气温降，秋冬季节的脚步悄然而至。在这个季节，流感、水痘、流行性腮腺炎、手足口病等传染病也开始活跃起来。为了保护大家的健康，我们特别整理了这些传染病的传播途径、临床表现及预防措施，帮助大家做好预防工作。

流感

流感由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播，具有较强的传染性。临床表现为发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等症状。

水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，主要通过空气飞沫和直接接触传播。临床表现为发热、皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹，多伴瘙痒和疼痛。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播。临床表现为一侧或两侧腮腺肿大、疼痛，伴有发热、头痛、乏力等症状。

手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，主要通过粪-口途径传播。临床表现为发热、手、足、口腔等部位出现疱疹或溃疡。

疫苗接种

及时接种相应的疫苗是预防传染病最经济、最有效的措施。按照国家免疫规划，接种流感疫苗、水痘疫苗、腮腺炎疫苗等。

注意环境和个人卫生

1.避免在高发季节前往空气不流通、人口密集的公共场所，减少与发病期患者的接触；

2.室内经常开窗通风，保持空气流通，减少病毒和细菌的滋生；

3.勤晒被褥，保持环境卫生；

4.勤洗手，尤其是在饭前便后，使用肥皂和流动水彻底清洗双手；

5.咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免用手直接接触；

6.不共用私人物品，不随地吐痰，养成良好的个人卫生习惯。

合理饮食和锻炼

1.保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充足够的维生素和矿物质，增强身体抵抗力；

2.加强体育锻炼，定期进行适量的运动，提高身体素质，增强免疫力；

3.合理膳食、加强营养、适量运动、劳逸结合，有助于提高身体的整体健康水平。